قدمت السيدة عطية حزمة من الارشادات والنصائح المتعلقة بطرق وأساليب المراجعة والاستعداد شملت الجوانب النفسية والذهنية والجسدية.
– التنظيم والتخطيط الأمثل للمراجعة: من الضروري أن يقوم تلميذ الباكالوريا بإعداد برنامج متكامل وفعال يتماشى مع احتياجاته .ويتعين عليه ايلاء الأولوية في المراجعة للمواد ذات الضارب المرتفع وأيضا تلك التي تشكل له بعض الصعوبات خاصة مواد اللغة الإنجليزية واللغة الفرنسية. مثل هذا التنظيم من شانه أن يوفر له ربحا أكثر للوقت واستيعابا أكبر.
– يستحسن أيضا تجهيز جذاذات موجزة للمساعدة على المراجعة في نهاية السنة
– لا بد أن تتخلل الجدول الزمني للمراجعة أوقات للراحة لتفادي الارهاق وتنظيم فترات للتنزه والترويح
– يجب اتباع أسلوب عيش صحي: النوم باكرا، تناول طعام متزن وصحي ، كما ان الرياضة تساعد على تحرير الدماغ من الضغوطات المختلفة .
– التمرين المستمر: لاستيعاب وحفظ مقررات ودروس الباكالوريا ، يجب تكرارها واعادتها ،كما يمكن الاستعانة بالجذاذات التي تتضمن تلخيصا لها لتسهيل وتسريع رسوخها في الذهن. ان مراجعة امتحانات وتقييمات السنوات الماضية قد يكون لها فائدة كبرى من حيث أنها تكسب القدرة على حل الاشكاليات المطروحة. لا يجب التوقف عند هذا الحد بل لربما يتعين أيضا توقع المواضيع التي قد تطرح يوم الامتحان.
– شروط المراجعة الجيدة: للمراجعة لفترة أطول يجب توفر محيط وبيئة محفزة على ذلك. لذا اذا كنت ترغب أن تعمل وأنت تستمع الى الموسيقى أو بالعكس تريد السكون التام ،فعليك بداية باختيار المكان الذي يناسب شخصك . ينصح أيضا بالعمل داخل فريق لأنه يشجع على تبادل الأفكار ويثري المعرفة ،الا اذا كنت متعودا على المراجعة بمفردك فلا تغير ذلك.
– اعرف نفسك واستهدف نقاط القوة والضعف لديك: كل ما عرفت نفسك أكثر كل ما استوعبت أساليب التعلم وتنمية المكتسبات التي تتماشى وطبيعتك. إذا كنت من ذوي الذاكرة المرئية فسيكون من السهل بالنسبة اليك الاعتماد على القراءة واستعمال الجذاذات التلخيصية. أما اذا كانت ذاكرتك سمعية فمن الأولى لك أن تركز على سماع الدروس أو تكرارها بصوت عال.
– اعتماد عقلية الفوز والنجاح: يجب تنمية التفكير الايجابي لديك وحاول أن تتذكر المواقف الايجابية التي اتخذتها ولا تنسى أن تحط نفسك بأشخاص ايجابيين ،سماتهم التفاؤل ويمكنك أن تتخذهم قدوة ومثالا. انه من أسس المراجعة الجيدة ، أن نكون ايجابيين وأن نركز تفكيرنا على النجاح والتفوق.
– اتباع نمط عيش صحي: من الضروري تجنب الارهاق العصبي. كما يجب اتباع نظام غذائي جيد وشرب السوائل بما يكفي، والنوم جيدا في الليل، وممارسة بعض الأنشطة البدنية ،والاستمتاع ببعض فترات الاسترخاء يوميا، خاصة عند قرب موعد الامتحان. أما في اليوم السابق للامتحان فعليك التمتع بلحظات تهرب فيها عن الضغوطات وأن تسترخي وأن تكونا ضاحكا باشا…
كما استعرضت السيدة عطية الاختصاصات الاكثر جاذبية بالنسبة للطلبة في الجامعات التونسية وشروط الالتحاق بها كما قدمت عديد النصائح بخصوص التوجيه .وأجابت في الأخير على أسئلة الحضور.